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NEU: Ü30 – Kursstart Wintersemester 2025/26

Tove Jannssen Bildungseinrichtung Marischkapromenade 8, 1210 Wien, Neu Leopoldau

Der Fitnesskurs für alle über 30 (BMI oder Alter) Kräftigung, Mobilisation, Bewegungsschule Sanfter Einstieg in den Fitnesssport mit individueller Anpassung der Übuingen, zusätzlich die Möglichkeit zur Stundenreflexion (online, voraussichtlich ein Donnerstag im Monat) veranstaltet von: Sportunion Wiener Schule Plus. Jeden Dienstag, ausgenommen Schulferien, 18:30 bis 19:30 Uhr  

€79

Bewegt im Park – Get fit

Gesundes Ganzkörperkrafttraining für alle Sport- und Fitness- Levels, mit Schwerpunkt gesunder Rücken, Mobilität und Fitness für den Alltag. Das Training besteht aus Aufwärmübungen, Koordination, Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Ganzkörpermobilisierung mittels Stretching. Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage und Getränk/Wasserflasche mitbringen! Bequeme Kleidung (Sportbekleidung)! Optional: leichte Gewichte für die Übungen.

Free